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tom__bo’s Blog

情報系学生がプログラミングしたり、ボルダリングしたりボルダリングしたことを書くブログ。もはやダイアリー

筋トレBIG3を計測した

BIG3とは ベンチプレス・スクワット・デッドリフトのこと。 kintorecamp.com kintorecamp.com kintorecamp.com 今回の記録 上記のサイトで体重75kgの初級者・中級者と比較してみる。 このサイトでは初心者(未経験者)というのもあるのだが、高校の頃にも筋…

鬱になりかけて気づいたら筋トレにはまった

将来の進路を考えないと行けなくてかなり悩んでいた。 悩んでいたときも、進路を決めてからも、お世話になった人を裏切る判断をしたような罪悪感でずっと鬱々としていた。大学に行ったりバイトに行ったりで外出したときは割りと正常に動作していたので、それ…

肩こり対策・解消法

毎日パソコンに向かっているせいで肩こりがやばいという人は多いと思う。 僕もしょっちゅう肩こりに悩まされていた(いる)ので、僕なりの解決策を挙げてみる。 とにかくPC作業のボトルネックだと思っているので、誰か他に知見があれば教えてほしい。 内容は…