tom__bo’s Blog

情報系学生が筋トレしたり、筋トレしたり筋トレしたことを書くブログ。もはやダイアリー

Training

筋トレ始めて半年でベンチプレス100kg到達した

大学のジムに登録して週3くらいで筋トレするようになって半年経った。 だいたい週3日1時間~1:30程度の筋トレが習慣になっている。 (5月20日時点で)6ヶ月経ったので、ここまでの振り返りを書いてみる。 写真は5月20日のもの。 6ヶ月間の変化 筋トレ開始時と現…

筋トレ始めて3ヶ月経った

大学のジムに登録して週3くらいで筋トレするようになって3ヶ月経った。 だいたい週3日1時間~1:30程度の筋トレが習慣になっている。 この3ヶ月は基本的な体づくりとしてBIG3の筋トレを基本に鍛えてきた。 最近はベンチプレスの重量を上げることばっかりになっ…

筋トレBIG3を計測した

BIG3とは ベンチプレス・スクワット・デッドリフトのこと。 kintorecamp.com kintorecamp.com kintorecamp.com 今回の記録 上記のサイトで体重75kgの初級者・中級者と比較してみる。 このサイトでは初心者(未経験者)というのもあるのだが、高校の頃にも筋…

鬱になりかけて気づいたら筋トレにはまった

将来の進路を考えないと行けなくてかなり悩んでいた。 悩んでいたときも、進路を決めてからも、お世話になった人を裏切る判断をしたような罪悪感でずっと鬱々としていた。大学に行ったりバイトに行ったりで外出したときは割りと正常に動作していたので、それ…